جگر کی گرمی ختم کرنے کا آسان نسخہ (کچن آئٹمز سے)Easy recipe to remove liver heat

Easy recipe to remove liver heat (from kitchen items)

Liver Heat often manifests itself in the form of heat in the body, mouth ulcers, constipation, burning sensation in the urine, irritability, and rashes. To reduce this, a simple and effective recipe can be prepared from the items available in the kitchen.

Ingredients:

Cucumber – 1 piece (cools, soothes the liver)

Mint – 10-15 leaves (cleanses the liver)

Lemon – 1 piece (helps in cleaning the liver, detoxifying)

Fennel – 1 teaspoon (reduces liver heat, also useful for the stomach)

Jaggery – a small piece (if there is no sugar problem, it strengthens the liver)

 Water – 1 glass (250 ml)

How to use:

1. Peel the cucumber and cut it into pieces.

2. Add mint, lemon juice, fennel, jaggery and cucumber to water and blend in a blender.

3. Strain and consume in the morning or at any time of the day.

Duration:

Use once daily.

Use for at least 10 to 15 days.

Additional tips:

Cool fruits like watermelon, cantaloupe, grapes are useful in liver heat.

Avoid chili spices, tea, meat and fried foods.

1 teaspoon of honey in 1 glass of lukewarm water daily is also useful.

جگر کی گرمی ختم کرنے کا آسان نسخہ (کچن آئٹمز سے):

 جگر کی گرمی (Liver Heat) اکثر جسم میں گرمی، منہ میں چھالے، قبض، پیشاب کی جلن، چڑچڑاپن، اور جلدی دانوں کی صورت میں ظاہر ہوتی ہے۔ اس کو کم کرنے کے لیے سادہ اور گھر کی باورچی خانے میں موجود اشیاء سے بہترین نسخہ تیار کیا جا سکتا ہے۔

اجزاء:

. کھیرا – 1 عدد (ٹھنڈک دیتا ہے، جگر کو سکون)

. پودینہ – 10-15 پتے (جگر صاف کرتا ہے)

. لیموں – 1 عدد (جگر کی صفائی میں مددگار، ڈیٹاکسیفائنگ)

. سونف – 1 چائے کا چمچ (جگر کی گرمی کم کرتی ہے، پیٹ کے لیے بھی مفید)

. گُڑ – ایک چھوٹا ٹکڑا (اگر شوگر کا مسئلہ نہ ہو، تو جگر کو طاقت دیتا ہے)

. پانی – 1 گلاس (250 ملی لیٹر)

طریقہ استعمال:

1. کھیرے کو چھیل کر ٹکڑے کر لیں۔

2. پودینہ، لیموں کا رس، سونف، گُڑ اور کھیرے کو پانی میں ڈال کر بلینڈر میں بلینڈ کر لیں۔

3. چھان کر صبح نہار منہ یا دن میں کسی بھی وقت استعمال کریں۔

دورانیہ:

روزانہ ایک بار استعمال کریں۔

کم از کم 10 سے 15 دن استعمال کریں۔

اضافی مشورے:

ٹھنڈے پھل جیسے تربوز، خربوزہ، انگور جگر کی گرمی میں مفید ہیں۔

مرچ مصالحہ، چائے، گوشت اور تلی ہوئی چیزوں سے پرہیز کریں۔

روزانہ 1 گلاس نیم گرم پانی میں 1 چمچ شہد بھی مفید ہوتا ہے۔